Numa altura em que o Instituto Português do Mar e da Atmosfera promete sol e calor para o fim de semana, nada melhor do que aproveitar para estar ao ar livre. E Cascais tem muito para oferecer.
Sábado, 9 de maio Ginástica na Praia | Aproveite o bom tempo e experimente uma aula de Sh’Bam no paredão da praia do Tamariz. Organização: Fitness Hut Cascais Horário: 10h00 Custo: Gratuito Inscrição: Não é necessário Contacto: [email protected] Ginástica na Pedra do Sal | Com o bom tempo, venha aprender Danças Orientais com os pés na areia. Organização: Ginásio Mr.Big Evolution. Local: Paredão junto ao Centro de Interpretação Ambiental da Pedra do Sal, ao lado da praia de S. Pedro do Estoril Horário: 10h30 Custo: Gratuito Inscrição: Não é necessário Contacto: 214 538 721 Ginástica no Parque Palmela | Experimente uma aula de yoga no Parque Palmela. Organização: Centro Yoga Ás Estoril Horário: 11h00 Custo: Gratuito Inscrição: Não é necessário Contacto: 214 649 032 Iniciação ao Surf | Esta é uma oportunidade de se iniciar no surf na praia de S. Pedro do Estoril. Organização: Surfing Clube de Portugal Horário: 10h00 às 12h00 Custo: 5€ por pessoa Inscrição: [email protected] Contacto: 214 678 002 FHIT UNIT | Consiste num treino outdoor de alto impacto, feito em equipa e, sem máquinas. Organização: Sportslab Local: Praia de Carcavelos (areal junto à Pastorinha) Horário: 09h00 | 10h00 | 18h00 | 19h00 Custo: Gratuito Inscrição: http://www.sportslab.pt Contacto: 212 497 174 Stand Up Paddle | Se procura uma primeira experiência na atividade de Paddle surf, esta é a sua oportunidade. Organização: ADN – Atividades Desportivas Naúticas Local: Praia dos Pescadores Horário: 09h30 às 12h30 Custo: 10€ por pessoa Inscrição: [email protected] Contacto : 214 815 534 Iniciação à vela e windsurf | Venha usufruir de pequenas saídas de barco, acompanhados por um profissional. Organização: Clube Naval de Cascais Local: Baía de Cascais Horário: 10h00 às 17h00 (cada passeio tem a duração máxima de 1 hora) Destinatários: Maiores de 8 anos Custo: 5€ por pessoa Inscrição: [email protected] Contacto: 214 830 125 Rugby | Uma atividade para crianças dos 6 aos 10 anos que lhes permite aprender os primeiros passos para saber jogar rugby. Organização: Grupo Dramático e Sportivo de Cascais Local: Parque Marechal Carmona e Parque de Outeiro de Polima Horário: 10h30 às 11h30 Custo: Gratuito Inscrição: Não é necessário Contacto: 214 827 860 Orientação | Venha testar a sua capacidade de orientação. Organização: Associação de Desportos Aventura Desnível Local: Parque Marechal Carmona Horário: 15h00 às 17h00 Destinatários : Maiores de 12 anos Custo: 5€ por pessoa Inscrição: [email protected] Contacto: 961 304 923 Ações de conservação da natureza | Junte a família e participe nas ações de controlo e seguimento de espécies exóticas (ex. acácias e pitósporos) em áreas florestais onde tem sido feita a reconversão gradual da floresta. Organização: Associação de Desportos Aventura Desnível Local: Parque Natural de Sintra-Cascais Horário: 10h00 às 12h30 Custo: Gratuito Inscrição: : http://www.cm-cascais.pt/formulario/atividades-de-natureza-inscricao (devem ser efetuadas até às 12h do último dia que antecede a atividade) Contacto: [email protected] ou oxigé[email protected] Notas: Leve agasalho, botas confortáveis e água. Se quiser, pode levar o seu animal de estimação. Borboletário | Deixe-se guiar nesta visita pelo mundo das borboletas. Organização: Cascais Ambiente Local: Parque Urbano Quinta de Rana Horário: 10h00 às 12h30 Custo: 3,5€ por pessoa Inscrição: [email protected] (Envie um email com: nome da atividade, nome da pessoa inscrita, nº do Cartão de Cidadão, data de nascimento, email e contacto telefónico) Contacto: 214 604 230 Notas: Leve agasalho, botas confortáveis e água. Se quiser, pode levar o seu animal de estimação. A voz da escrita com… Nilton | Uma das referências do humor em Portugal, é o convidado deste mês dos encontros “A voz da escrita com…”. Organização: RG Livreiros | Câmara Municipal de Cascais Local: Biblioteca Municipal de Cascais – Casa da Horta da Quinta de Santa Clara Horário: 17h00 Custo: Entrada livre Inscrição: [email protected] Contacto: 214 821 201 Notas: Sujeito à lotação da sala. Domingo, 10 de maio Yoga no Parque | O Parque Marechal Carmona acolhe mais uma aula de Yoga, no relvado em frente à biblioteca infantil, que poderá ajudar a melhorar a sua qualidade de vida, desenvolvendo a concentração e exercitando a musculatura, entre outros benefícios. Organização: Método DeRose Cascais Local: Parque Marechal Carmona Horário: 10h00 Custo: Gratuito Inscrição: Não é necessário Contacto: 211 976 871 Iniciação à Canoagem | Venha estrear-se na canoagem. Organização: ADN – Atividade Desportivas Náuticas Local: Praia dos Pescadores Horário: 09h30 às 12h30 Custo: 7,5€ por pessoa Inscrição: [email protected] Contacto : 214 815 534 Passeios Pedestres | Explore os mais belos trilhos do Parque Natural Sintra-Cascais. Organização: SAL – Sistemas de Ar Livre Local: Capela de Malveira da Serra Horário: 10h00 Custo: 6€ por pessoa Inscrição: http://www.sal.pt/cascais/ Contacto: 265 227 685 Arborismo | Venha conhecer os circuitos de arborismo existentes no Parque Palmela Organização: Pedaços de Aventura Local: Parque Palmela Horário: 10h30 às 16h30 (duração de 40 minutos) Custo: 4€ Circuito azul | 6€ Circuito vermelho Inscrição: [email protected] Contacto: 912 426 118 FHIT UNIT | Venha fazer um treino na areia, sem máquinas. Apenas utilizando a força do corpo. Organização: Sportslab Local: Praia de Carcavelos (areal junto à Pastorinha) Horário: 10h00 Custo: Gratuito Inscrição: http://www.sportslab.pt Contacto: 212 497 174 Observação de aves no Litoral | Venha fazer um treino na areia, sem máquinas. Apenas utilizando a força do corpo. Organização: Cascais Ambiente Local: Farol do Cabo Raso Horário: 08h00 (duração de 3 horas) Custo: 3€ por pessoa Inscrição: [email protected] (Envie um email com: nome da atividade, nome da pessoa inscrita, nº do Cartão de Cidadão, data de nascimento, email e contacto telefónico) Contacto: 214 604 230 Tosquia de ovelhas | Com a chegada do tempo quente preparam-se os animais para o calor. As 85 ovelhas de raça campaniça da Quinta do Pisão vão ser tosquiadas. Venha assistir a este episódio campestre. Ao longo da manhã vão ser retirados cerca de 120 quilos de pura lã virgem. Organização: Cascais Ambiente Local: Quinta do Pisão Horário: 10h00 às 12h00 Custo: Gratuito Inscrição: Não é necessário Contacto: 214 604 230 Concerto – Dia da Europa | O Auditório Senhora da Boa Nova recebe o concerto “Dia da Europa”, interpretado pela Orquestra da Câmara de Cascais e Oeiras. Organização: OCCO Horário: 18h00 Custo: 6 €. Estudantes e mais de 65 anos: 3 €. Até aos 12 anos: gratuito. Contacto : 214 643 461
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